近日，西南大学附属中学初一某班班主任徐某因情绪崩溃在班级群怒骂的聊天记录在网络上引发关注。有网友在社交媒体上为徐某辩护，称她是被学生家长殴打才情绪失控。

10月16日晚，西南大学附属中学发布情况通报，指出涉事老师徐某首次担任班主任，个人感觉日常工作压力大，因某学生饭卡不能正常使用，在与学生家长反复沟通后情绪失控，在班级微信群发表不礼貌言语。通报还表示，经核实不存在网传班主任被学生家长殴打的情况，学生饭卡使用问题当日已解决，徐某已请假休息。

教师在社交媒体上“爆粗口”确实有辱斯文，但教师也是普通人，他们也有自己的情绪。如何疏导“负能量”、做好“心理按摩”成为一个重要话题。近年来，中小学教师的工作压力大，并不是什么新鲜话题。重庆市协和心理顾问事务所所长谭刚强认为，当前教育工作压力大的状态主要源自四个方面：管理层面的要求日益加重且细化；教学质量的比拼也给教师带来压力；家长的要求或批评是压力来源之一；社会对教育的整体舆论要求也在增加教师的压力。这些因素导致教师一旦遇到特异刺激，就很容易陷入心理崩盘的境地。

缓解教师心理压力需要教师自身和管理部门共同努力。从教师自身来说，可以通过宣泄、转移和升华三种方式来解决。例如，通过旅游或大声呼喊等途径宣泄情绪，尝试唱歌、跳舞等娱乐活动来放松心情，将负面情绪建设性地转变，积极应对挫折和困难。此外，教学管理部门在制定政策时应充分考虑教师的职业特点及工作量承受能力，避免评价指标单一化。学校的工会、党团组织等应在业余时间多组织有价值的社群活动，为教师提供更多的精神支持。