春天又到了减肥的季节了,减肥一个关键点是饿,保持身体的摄入热量小于消耗热量,少吃点是王道第2个要去除水肿。
去水肿有个办法,用冬瓜、黑豆、花生、红枣治疗水肿。这个主要对付下肢和腹部水肿,因为是食品,自己按照自己喜欢的比例熬汤喝水,三天体重下降为有效。苹果冬瓜熬水也有效。
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