导语：蒲公英虽然看起来特别的小，但是其中的营养价值却特别的丰富，蒲公英也是生活当中非常常见的一类中草药。

现如今在田野间可以随处可见，蒲公英的疯狂生长，随着现在人们养生意识的不断提高，蒲公英也成为了很多人追求的一大中草药。

大家可以凉拌新鲜的蒲公英，也可以用新鲜的蒲公英或者是干燥的蒲公英泡水喝，现如今人们面临各种各样的压力，导致身体受到不同程度的伤害，如果每天喝蒲公英泡水持续一段时间，身体也会收获很多好处，甚至能够预防各种疾病的到来。

每天喝杯蒲公英水，一段时间后，身体或有这6种好处“不请自来”

1、排毒

蒲公英的清热解毒功效特别的不同寻常，蒲公英中有非常丰富的钙元素，磷元素，铁元素以及维生素，这些物质进入身体之后可以为身体补充营养物质，也能够帮助干燥更好的排毒，从而起到清热解毒的效果。

2、抗菌消炎

《本草纲目》记载，蒲公英治疗乳腺炎的效果非常有效，经过一系列的研究发现蒲公英不仅可以预防乳腺结节的出现，而且对于扁桃体炎，肝炎，胃炎等各类炎症都有一定的抗菌消炎功效。

虽然说蒲公英的抗菌消炎功效非常的好，但是却不能一次性饮用过多，如果身体的炎症较为严重的话，应去医院做相关的身体检查。

3、预防乳腺疾病

乳房对女性来说特别的重要，但是乳腺疾病却一直困扰着各大女性，比如乳腺增生乳腺炎，蒲公英经常被用于治疗乳腺炎，因为蒲公英具有轻乳散结的功效，对女性的乳房健康具有一定的保护效果。

4、提高免疫力

现如今生活节奏的不断加快，人们的压力变得越来越大，身体长期处于高压状态会导致身体素质变差，而且还容易受到细菌和病毒的侵袭，导致疾病的出现。

蒲公英中含有蒲公英胆碱以及蒲公英醇等营养物质，如果人们坚持饮用蒲公英泡水的话，可以直接增强身体免疫力，促进新免疫细胞的生成，保护身体健康。

5、排毒养颜

当身体内积累过多的毒素，很可能会出现一系列的症状，比如说皮肤出现斑点或者是暗沉，而蒲公英却可以起到排毒美容养颜的效果。

蒲公英中的纤维素能够促进肠胃蠕动排出身体内毒素，促进消化吸收，而且蒲公英中所含有的蛋白质以及维生素非常的丰富，适量饮用蒲公英泡水，能够直接美化自身皮肤。

6、消肿利尿

现在有很多人喜欢吃一系列的重口味食物，身体摄入过多盐分的话，很容易导致小便少以及身体浮肿，这个时候饮用蒲公英泡水是不错的选择，因为蒲公英中的含水量非常的高，具有利尿的效果，能够将身体内多余的盐分排出体外，这样也能够起到消肿利尿的效果。

那么，应该使用叶子还是茎泡水？

蒲公英养能够减少身体的内火，能够减少内火，适合上火的人群饮用，将蒲公英根茎泡水饮用对肝脏有好处，因为根茎有更多的活性物质，可以增强身体免疫力。

对于女性来说，用蒲公英和玫瑰泡水喝能够更好的呵护乳房，中老年人群可以用蒲公英和玉米丝泡水，能够帮助调节血糖，缓解身体不舒服。

但是即使蒲公英泡水对身体有好处，但大家却不宜饮用过多，也不能将蒲公英泡水用作治疗疾病的法宝，蒲公英只是一种中草药，希望大家要正确的看待。

此外蒲公英泡水也并非适合所有的人饮用，大家不要为了达到一定的目的而盲目的饮用蒲公英泡水，喝的时候一定要注意量，不要喝太多。

蒲公英并不适合所有人

对蒲公英过敏的人不宜喝

虽然蒲公英对我们的身体有非常多的好处，但是也有很多人对蒲公英具有过敏反应，喝完蒲公英泡水之后会全身瘙痒，有时候还会伴随过敏以及红疹的现象，所以对蒲公英过敏的人来说，应避免饮用蒲公英泡水。

特殊时期的女性

蒲公英属于一种良性药材，女性处于月经期间会有痛经排出经血以及各种不适的症状，而对于哺乳期女性来说，不仅仅用蒲公英泡水，不仅会伤害自己的身体健康，还会给婴幼儿带来各种不舒服。

此外怀孕期间的女性更要重视起来，蒲公英具有通力向下的属性，经常大量服用蒲公英泡水会导致流产。

慢性肠炎患者不宜喝蒲公英

对于患有慢性肠炎的人来说，不适合饮用蒲公英泡水，史记上记载布鸽瑛佑明尿床草，如果喝过多不供应爆水很容易拉肚子。

所以说患有慢性肠炎的人群这时在饮用蒲公英泡水会直接加重腹泻症状，其次夏天季节过于炎热，很多人喜欢喝冷饮，但是喝蒲公英泡水时一定要是温热的，不然的话会诱发腹泻。

低血压患者

蒲公英具有一定的降血压功效，所以大家饮用完蒲公英泡水后会导致血压降低，如果自己是低血压患者，喝蒲公英泡水会使血压降得更低，因此大家要重视起来。

结语：蒲公英泡水虽然会给身体带来以上这6种好处，但是对于以上这几类人群来说并不适合饮用，希望大家也要多多注意起来。