北方迎首场沙尘暴！注意保护呼吸道及心血管健康

今春沙尘季开始了。根据中央气象台预报，3月14日至17日，受冷空气大风影响，西北地区大部、华北等地自西向东有一次沙尘天气过程。这将是今春首场沙尘天气。

大风沙尘天气出行要注意安全

避开风口和危险物

做好个人防护

可以戴上防风眼镜和口罩

保护好眼睛和呼吸道

同时要注意保湿

大风沙尘起，要做好个人防护

3月14日15时，北京发布明日12时启动空气重污染黄色预警。此外，受冷空气大风影响，西北地区大部、华北等地自西向东有一次沙尘天气过程，这将是今春首场沙尘天气。医生提醒，沙尘暴所带来的细颗粒物不仅危害呼吸系统，其对心脑血管健康的威胁同样不容忽视。北方迎首场沙尘暴！注意保护呼吸道及心血管健康。

3月13日-14日全国沙尘天气预报图。中央气象台图

武汉协和医院感染科主任医师赵雷对人民日报健康客户端记者表示，沙尘暴期间，空气中悬浮着大量颗粒物，包括细小的PM2.5和PM10，这些微粒能轻易通过鼻腔进入肺部，对呼吸系统构成潜在威胁。“对于普通市民，尤其是哮喘、慢性阻塞性肺疾病等呼吸道疾病患者，沙尘天气可能导致原有病情加重，出现咳嗽、气喘、胸闷等症状。此外，老人、儿童以及有过敏史的人群由于免疫力相对较弱，更易因吸入颗粒物引发或加重呼吸道感染。”

赵雷特别强调，对于曾经感染过甲流病毒、乙流病毒或新冠病毒的人群，在沙尘暴期间应特别注重自我防护。“感染疾病急性期过后，免疫系统需要一段时间来恢复至正常状态。严重的病毒感染可能会造成肺部组织损伤，使得患者更容易受到沙尘暴颗粒物的影响。”北方迎首场沙尘暴！注意保护呼吸道及心血管健康。

另外，广东省江门市中心医院心血管内科副主任医师孙刚表示，PM2.5等微粒能够穿透呼吸道进入血液循环，诱发全身性炎症反应，损伤血管内皮功能，进一步加剧冠状动脉粥样硬化等心血管疾病的风险；当细颗粒物进入人体后，它们可能附着于血小板和脂蛋白上，促使血栓形成，从而堵塞冠状动脉，引发心肌梗死；同时，颗粒物刺激引起的慢性炎症反应还会加剧高血压病情，并可能导致心律失常等并发症。

尤其在空气质量较差时，老人、儿童、已患心血管病患者及体质较弱群体的心脏健康面临更大挑战。因此，沙尘暴天气下，预防心血管事件的发生至关重要。

“关注实时空气质量指数（AQI）是评估沙尘天气危害程度的重要手段。”孙刚建议，当AQI数值较高时，应尽量减少户外活动，必须外出时务必佩戴N95或KN95口罩，以有效阻挡细微颗粒物。同时，室内应紧闭门窗，开启空气净化器，并保持适宜的空气湿度，降低颗粒物在室内的滞留，确保居住环境空气质量良好。最后，遵医嘱调整药物治疗方案，必要时提前就诊，以防疾病急性发作。