医生建议杨梅一天最多吃20颗

随着杨梅季的到来，温州的黄阿婆收到了一筐新鲜诱人的杨梅。她一时兴起，连吃了500克。然而不久后，黄阿婆感到身体无力，伴随恶心呕吐。经检查，她的血钾水平竟然达到了8.2mmol/L，远超正常范围3.5至5.5mmol/L，确诊为重度高钾血症，随即被紧急送往急诊ICU处理。医生建议杨梅一天最多吃20颗！

据医生介绍，杨梅富含钾元素，人体通常通过肾脏排泄多余的钾。黄阿婆因肾功能不佳，排钾能力受限，一次性食用这么多杨梅对她而言构成了严重威胁。医生提醒，尽管杨梅营养价值高，但每日水果摄入量应控制在200至350克之间。若以杨梅作为当天唯一水果来源，建议摄入量不超过20颗。

正值杨梅尝鲜时，如何健康享用这份酸甜成为关注点。医生指出，杨梅属于酸性水果，慢性胃炎或胃溃疡患者需适量食用，以免加重病情。同时，因其高钾特性，肾功能不佳的人群过量食用可能导致高钾血症，因此食用时需格外注意分量控制。