infp都是睡觉型选手
INFP的自律潜能并不是天生的,但是在掌握了一些方法之后,ta就可以成为一个自律高手。有时候,INFP并不是不自律,也没有把自律当作一件吃力的事情,只是缺少一些方法和习惯。在学习了技术之后,ta自然能成为很厉害的自律达人。infp都是睡觉型选手!
自律是反人性的,INFP在调整作息的最初阶段也会感到痛感,但是慢慢接纳后就可以逐渐习惯。
自律有时候并不完全靠一个人的意志力,不能对自己抱有太高的期待,不然整个过程就会很痛苦,坚持下来就像脱层皮。比如,突然从往常的凌晨2点多入睡调整到11点入睡。结果就是,习惯不了,总拖到1点多才上床睡觉。打破了对自己的承诺,挫败感就会反复鞭笞自己。
INFP有时也会化身狠人,11点就睡。但怎么也睡不着,第二天状态比熬夜时还差。
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