女子楼顶晒后背 10天瘦4斤 晒背减肥引热议

news/2024/7/18 3:48:37/文章来源:中华网

女子楼顶晒后背 10天瘦4斤

7月10日,一个关于“女子晒背减肥”的话题在微博上引起了广泛关注,迅速登上了热搜。这位女士分享了自己在夏日楼顶晒太阳的经历,仅通过十天的背部日晒,她声称成功减轻了4斤体重。她感觉到,除了体重的变化,连眼神似乎都变得更加清亮了。每天大约半小时的晒背时间,尽管皮肤晒黑了,但她觉得这个尝试非常值得。

女子楼顶晒后背 10天瘦4斤

然而,她在分享自己的经历时也谨慎地提醒公众,晒背并非适合所有人,需根据个人体质谨慎尝试,切勿盲目模仿。从医学角度来看,三伏天适度晒背有助于驱散体内湿气和寒气,促进钙吸收,并能改善血液循环,带来一定的健康益处。

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不过,专家指出,并非所有人群都适宜进行晒背活动,以下四类人应避免或谨慎晒背:第一类是对紫外线过敏的人;第二类是体质偏热或阴虚火旺的人;第三类是有基础性疾病患者,特别是高血压和冠心病患者;第四类是孕妇和幼儿,如需尝试应在成人监护下进行,以防不测。

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此外,考虑到三伏天的酷热可能影响脾胃功能,专家建议,合理安排饮食同样重要,以维持身体健康。女子楼顶晒后背 10天瘦4斤.

责任编辑:卢其龙 CN070

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