北京近期遭遇连续高温,迎来了第三个高温日,预计次日最高温将达到37℃,炎热天气持续。高温不仅考验着人们的日常生活,还对健康、电力及能源领域产生不利影响。面对这种情况,如何有效且节能地使用空调成为关注焦点,气象专家就此提出了一些建议。
根据气象标准,日最高气温攀升至35℃及以上被定义为“高温日”,而连续三天或以上的高温天气则构成“高温热浪”。目前,北京正处在高温橙色预警之下,气象部门已启动相应预警系统并提供防御指南。高温预警分为黄、橙、红三个等级,分别对应不同的高温条件,旨在提前防范高温累积效应对社会生活的影响。
气象学家尹炤寅指出,当环境温度接近人体正常体温37℃时,人体散热变得困难,依赖外部手段如空调来降温。尤其在每天最热的13时至17时,市民需加强防暑措施,合理利用空调和风扇等设备。
针对夜间如何舒适且节能地使用空调,尹炤寅建议将空调设置为凌晨两点自动关闭。因凌晨至清晨时段气温通常降至22℃以下,适宜睡眠且可减少电力消耗。
此次高温天气覆盖北方大部分地区,成为今年最严峻的高温挑战之一,对公众健康构成重大威胁,尤其是老人、儿童、孕妇及患有慢性疾病的人群需特别注意防范中暑、脱水等问题。高温作业和剧烈运动同样增加了年轻人中暑的风险。
空调病,又称为“空调综合征”,指的是人长期处于空调环境中,而出现了一些让人身体不适的症状,比如鼻塞、乏力等,但又不像是感冒症状。其实,医学上是没有“空调病”这种说法的,只是一个社会学的病名,通常与空调的不恰当使用有关。
为何会出现“空调病”?
主要是空调运行时,为了避免冷气散发,往往都会紧闭门窗。人如果一直处于相对低温的环境中,自身毛孔就会关闭,这时体内的汗液若无法及时排出,就会扰乱新陈代谢。此外,空调在制冷过程中会产生大量的冷凝水,大家也会感觉到室内会越来越干燥。
因此,很多长期待在空调房的人,往往会觉得头昏脑涨,也会出现以下这些症状:
1、神经系统方面:
头痛、头晕、乏力、嗜睡等;
2、消化系统方面:
恶心、呕吐、食欲不振等;
3、免疫系统方面:
流鼻涕、鼻塞、喉咙痛等上呼吸道症状。
若出现了“空调病”,大多数人脱离空调环境之后,方能自行缓解,并能恢复正常。但若症状越来越严重,且还会导致其他疾病,建议趁早就医寻求治疗。
北京市气象台发出警告,未来一天高温橙色预警持续,提醒民众尽量避免高温时段外出,做好防晒和补水,防止热射病发生。同时,由于高温可能导致水电需求激增,呼吁市民合理使用空调,预防空调病及心脑血管疾病的发生。
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