运动是抗癌的良药！仅30分钟运动，增加血液中抗癌免疫细胞的数量

运动与健康的密切关联已是广为人知的事实，它对预防多种疾病、促进身体健康起着至关重要的作用。近期，芬兰图尔库大学的一项研究成果发表在《免疫学前沿》杂志上，该研究探讨了运动如何影响乳腺癌女性患者体内抗肿瘤及促肿瘤免疫细胞的动态。

这项研究聚焦于19名新诊断出乳腺癌但尚未开始治疗的女性，年龄跨度从36至68岁。她们通过中等强度的自行车阻力训练进行了短暂运动，科研团队则在运动的不同阶段收集了她们的血液样本，以监测运动对循环免疫细胞的即时效应。

研究结果显示，仅30分钟的运动即可显著提升乳腺癌患者血液中对抗肿瘤的白细胞比例，特别是CD8+ T细胞和自然杀伤细胞（NK细胞）数量明显增多，而可能促进肿瘤发展的髓源性抑制细胞（MDSC）比例则有所下降。这意味着运动对增强身体抗癌能力有积极作用。

进一步分析揭示，随着运动的进行，不仅NK细胞和CD8+ T细胞数量激增，总体淋巴细胞比例也显著上升，而MDSC的比例相应减少。有趣的是，肿瘤体积较大时，NK细胞增加量减少；对于孕激素受体阳性的患者，CD8+ T细胞增长较少。

值得注意的是，该团队早前在《生理学前沿》上的另一项研究也指出，即使是10分钟的中等强度运动，也能促使淋巴瘤患者的免疫细胞，特别是细胞毒性T细胞和NK细胞数量上升，这些细胞能有效清除癌细胞。

尽管目前科学界尚不确定运动引发的血液免疫变化是否直接导致肿瘤区域免疫细胞组成的变化，但已有临床前研究表明，运动后增加的免疫细胞倾向于向肿瘤部位迁移。

综合来看，运动迅速激活了体内的免疫反应，增强了对抗癌细胞的关键免疫细胞比例，同时减少了可能促进肿瘤发展的细胞比例。这些发现强调了运动对癌症患者整体健康的积极影响，进一步证实了其作为辅助治疗手段的潜力。

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