39岁男子长期熬夜玩手机，突然偏瘫、口角歪斜、说话不清，逐渐失去意识，送至医院后被检查出脑中风。医生提醒，长期熬夜、抽烟喝酒等不良生活习惯，都是引发年轻人脑中风的危险因素。

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▍长期熬夜玩手机突发中风，右侧瘫痪说话不清

39岁的邹先生习惯熬夜玩手机，近五年来，他每天玩到凌晨5点才睡觉，往往只睡6个小时。近日，他像往常一样，下午两点去上班，突然感觉右边的手脚不能动弹，口角歪斜，说话也不利索了，随后逐渐进展到意识不清。

家人发现后，立即将他送至广东省第二人民医院（以下简称“省二医”）。省二医急诊科马上启动卒中绿色通道，迅速将患者生命体征及初步症状传达给神经内科。神经内科住院总医师卞文君收到信息便赶到急诊科，遵循“先诊疗后付费”的原则，给邹先生进一步完善头颅CT平扫及血管检查，排除了脑出血，但是发现左侧大脑中动脉闭塞，考虑为“脑梗死”。

△患者的头颅CTA显示左侧大脑中动脉闭塞

省二医神经医学中心兼脑血管病中心主任何旭英团队立即对其予以静脉溶栓治疗，同时进行脑血管造影及取栓治疗，成功开通了堵塞的血管，取出大量血栓，挽救了邹先生的性命。

经过一周的改善脑循环及康复治疗后，邹先生可以正常行走，沟通自如，恢复了生活自理能力。

▍脑中风愈发年轻化，养成健康生活方式很重要

何旭英主任表示，邹先生的中风非常严重，因为供脑的一根大血管闭塞，这根血管本应供血给左侧大脑半球，如果不及时治疗，可能导致大面积脑梗死，不仅会出现严重瘫痪、不能说话，甚至会导致昏迷，还可能危及生命。“我们开展卒中绿色通道，希望在最短的时间内为患者开通脑血管，恢复脑的血液供应，避免更多的脑细胞死亡。目前最有效的开通血管的方式，便是溶栓以及介入手术取栓。”

“我老公才30多岁，这么年轻，怎么会中风呢？”事后，邹先生的妻子感到很疑惑。

何旭英教授耐心解释道：“他虽然年轻，但长期不良的生活方式，包括熬夜、饮酒、吸烟等，也会导致高血糖、高血脂。发现血压高之后，他也没有规律服用药物治疗，很容易引发脑中风。”她提醒，脑梗死发病呈年轻化趋势，不再是“老年人专属”，因此年轻人也要注意管理自己生活方式，规范饮食，戒烟戒酒，避免熬夜。

△患者及其妻子对何旭英主任团队表示感谢

▍日常预防脑卒中，改掉这些习惯能救命

何旭英主任介绍，高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、吸烟、大量饮酒、不合理膳食、超重或肥胖、缺乏运动、脑卒中家族史等，都是脑卒中的主要危险因素。建议大家遵照以下这份预防指南，日常注意预防脑卒中。

1.定期进行卒中危险因素的自我筛查，包括高血压、高血糖、高血脂、吸烟、饮酒、超重与肥胖、不健康生活习惯，以及其他可能导致卒中的疾病等。

2.控制好血压。35岁以上人群应每年至少测量血压1次，高血压患者应每月至少测量1次，同时还需进行药物治疗。

3.控制好血糖。无糖尿病危险因素的人群建议在年龄≥40岁时开始筛查，有卒中危险因素的人群应定期检测血糖。

4.控制好血脂。血脂升高一般没有症状和异常体征，必须通过血脂检查才能及时发现，20岁以上的成年人至少每5年测量1次空腹血脂，40岁以上男性和绝经期后女性应每年进行血脂检查，缺血性心血管病及缺血性卒中的高危人群应该每3-6个月就要测定1次血脂。

5.戒烟。吸烟有百害而无一利，所有人都应该主动拒绝吸烟，并避免二手烟危害。

6.控制体重。超重和肥胖者可通过健康的生活方式、良好的饮食习惯、增加体力活动等措施减轻体重，有利于控制血压、减少卒中风险。

7.健康饮食。每天饮食种类应多样化，使能量和营养的摄入趋于合理，每日食盐不超过5g，少油饮食，控制胆固醇、碳水化合物摄入，避免饮酒。

8.科学运动。健康成年人每周参加3-4次有氧运动，每次持续40分钟以上，如快走、慢跑、骑自行车等，中老年人可根据自身情况参加有益身心的健身运动。

9.积极治疗有关疾病，如心肌梗死、心房颤动、外周动脉疾病等。以上疾病人群的卒中发病风险明显高于常人，应定期体检复查，接受专科医生治疗，遵医嘱药物治疗。