家长们 预防儿童及青少年近视 关注这些
今天标志着第29个全国“爱眼日”,其核心议题为“关注普遍的眼健康”。当前,儿童和青少年的近视防控已成为社会广泛关注的焦点。
在儿童与青少年的成长过程中,0至6岁是眼部发育尤为关键的阶段。婴儿初生时视力仅能感知光线,而到了1岁,视力通常发展到0.2,3岁时可达0.5以上,5岁后则进一步提升至0.8以上,直至约12岁,眼球发育成熟,视力基本与成人相同。因此,对这一年龄段的儿童进行定期的眼部保健和视力检测显得尤为重要。家长们 预防儿童及青少年近视 关注这些!
“远视储备”是衡量儿童视力健康的一个关键指标,意指儿童天生具有的远视度数,这一储备量越大,近视的风险越低。新生儿的远视储备大约在300至350度之间,随着年龄增长,到4至5岁时降为200至250度,而到六七岁,通常保持在150至200度。家长应关注孩子的远视储备变化,通过定期检查视力和采取措施,如限制长时间近距用眼、增加户外活动等,以维持足够的远视储备,推迟近视发生的年龄并降低其发生率。
对于必须使用电子产品的学习情况,建议孩子们每观看屏幕20分钟,就要抬头看向6米外至少20秒,放松眼睛。非学习目的使用电子产品,单次不宜超过15分钟,每日累计时间最好不超过1小时,且年龄越小,每次使用时间应相应缩短。
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