我们到底该怎么喝水?
中医从不提倡多喝水,这个观点是有道理的。我们常常听到这样的说法:多喝水可以排毒、可以减肥、可以养颜,但是这其实是错误的。多喝水确实有这些好处,但是并不是越多越好。
中医讲究气血平衡,如果喝水太多就会导致体内水分增加,从而影响身体的气血平衡。而且多喝水还会增加心脏的负担,引起心慌气短等症状,对身体没有好处。
那么我们到底该怎样喝水?一般来说,每天喝水量应该在1500-1700毫升之间,可以根据个人情况适当调整。喝水的时候可以适当加入一些食盐,这样可以提高身体的渗透压,有助于排毒和降火。但是不能喝太多,否则会对身体造成负担。
总之中医并不提倡多喝水,我们需要根据自己的身体状况。
本文来自互联网用户投稿,该文观点仅代表作者本人,不代表本站立场。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如若转载,请注明出处:http://www.rllx.cn/XEhR/5321.gov.cn
如若内容造成侵权/违法违规/事实不符,请联系一条长河网进行投诉反馈邮箱:809451989@qq.com,一经查实,立即删除!