原标题：下班后仍关注工作信息，“隐形加班”困扰职场人

“84.7%的职场人在下班后，仍会关注工作相关信息，‘隐形加班’成困扰”“‘工作量过大，不加班无法完成’‘发生突发紧急事件’成职场人加班主因”“16.1%的职场人所在企业已出台禁止加班规定”……

这是前程无忧近日发布的《职场人加班现状调查报告2022》（以下简称《报告》）披露的数据。

劳动法规定，生产经营需要延长工作时间的，一般每日不得超过1小时；特殊原因时，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过3小时，每月不得超过36小时。

《报告》显示，近六成受访者平均每天加班超过1小时。

其中，35.1%的受访者平均每日加班时长在1～2小时，13.6%的受访者平均每日加班时长在2～3小时，另有7.2%的受访者平均每日加班时长超过3小时，超过劳动法规定的上限。

《报告》指出，近六成受访者表示自身处于“灵活机动加班”机制中，他们工作时间与私人时间并不分明，在表面看起来并有没有高强度加班的模式下，被“隐形加班”困扰。

被信息流“绑架”的职场人不占少数，当被问到是否会在下班后秒回工作相关的信息时，只有15.3%的人明确表示拒绝，认为下班后是自己的私人时间。

84.7%的人在下班后，仍会关注工作相关信息。这一现象在因疫情反复而选择远程办公的职场人群中更甚。

《报告》同时显示，职场人加班的原因诸多，“工作量过大，不加班无法完成”（33.3%）、“发生突发紧急事件”（31.2%）为两大主因。

另外，“职场内卷，迫于压力加班”（15.1%）也是一个重要因素，该现象在计算机/互联网/通信/电子（32.1%）和会计/金融/银行/保险（20.2%）行业中尤为突出。

据了解，自2021年6月开始，多家互联网公司相继宣布取消“大小周”制度，一些企业开始实行“1065”工作制，即上午10点上班，下午6点下班，一周工作5天，以及“1075”工作制，即工作时间为上午10点至晚上7点，一周工作5天。

越来越多企业重视员工队伍健康发展。

《报告》显示，16.1%的受访者所在企业已经出台禁止加班规定，这一占比相较过去两年有一定提升。