医生建议榴莲1天最多吃1瓣
近期,各地榴莲价格大幅下滑,这让许多网友欣然迎来了“榴莲自由”的时代,纷纷趁机大快朵颐。然而,享受美味之余,榴莲的健康影响也值得关注。成都大学临床医学院及附属医院消化内科的邓伟医生指出,尽管榴莲富含营养,过量食用却可能导致一系列健康问题,包括消化不良、热量过剩、血糖和血脂升高,甚至引发过敏反应和情绪波动(具体信息可通过视频了解)。
特别提醒,高血压、糖尿病患者以及高血脂人群应避免食用榴莲。关于榴莲的理想食用频率,目前临床研究没有明确界定,但鉴于其潜在的健康风险,建议每日摄入量不宜超过一瓣。医生建议榴莲1天最多吃1瓣。
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