什么是“脑结冰”

九月已至，我国南方大部分地区依旧笼罩在高温之下，四川、重庆、湖北、湖南、江西及浙江等地预计在未来十天内将面临40-43℃的极端高温，“秋老虎”的余威不容小觑。面对酷暑，许多人选择冷饮以求清凉，但享受这份冰爽时，也需注意方式方法，以免引发“脑结冰”。

最近，杭州一名28岁的小王因炎热难耐，大口享用冰淇淋后，突感前额剧痛，仿佛大脑被“冻结”。经医生诊断，他遭遇了“脑结冰”现象，这是一种由快速或过量食用冷饮导致的头部剧烈疼痛，医学上也称之为“冰淇淋头痛”。

“脑结冰”发生时，前额中部或太阳穴周围会出现短暂而强烈的痛感，可能伴有流泪、恶心、呕吐等症状，大多数情况下几分钟后能自愈，但也有个别情况需要较长时间恢复。该现象源于冷食迅速进入口腔对黏膜及神经节的强烈刺激，导致血管收缩、头痛。

心脑血管疾病患者、老年人、偏头痛患者以及颞动脉炎患者等群体应特别小心“脑结冰”，因其可能诱发更严重的健康问题。若不慎遭遇此状况，可通过轻柔按摩头部、舌顶上颚、手捂口鼻加速呼吸等方法缓解。

高温天气里，正确食用冷饮显得尤为重要：确保身体状态稳定后再享用，避免运动后立即食用，细嚼慢咽以减少刺激，控制每次摄入量。此外，还需注意防暑降温，合理安排户外活动，保证水分补充，采取科学的饮食习惯，确保健康度夏。

高温持续，国家应急广播提醒公众，享受冷饮需适量，若出现持续不适症状，应及时寻求医疗帮助。