健康，按照世界卫生组织的界定，是身体与精神的双重完满及优秀的适应能力，超出了无病痛的范畴。在推进健康中国行动的过程中，国家强调了人民健康的优先发展战略地位，通过制定和调整“健康素养66条”来引导民众提升健康意识。尽管如此，社会上对于身心健康的认识仍显肤浅，伴随着一些误解，例如因惧怕疾病而滥用药物、盲目补充营养品等。移动互联网时代信息繁杂，人们对健康生活的关注度逐渐演变成过度的健康焦虑。

例如，一位67岁的浙江老人叶伯，因为频繁服用止痛药的习惯，最终不得不接受大半个胃的切除手术。据“浙大一院”公众号透露，叶伯在一次痛风发作时自行加倍了布洛芬的剂量，日最高服用量达12片，结果导致急性胃黏膜损伤、消化道出血等严重后果，生命垂危之下进行了胃部部分切除手术。

随着季节变换，感冒等呼吸道疾病频发，很多人家中常备感冒药，稍有不适便服用以求缓解。甚至有人为防病而随意服用布洛芬，医生警告这并非明智之举，可能会掩盖真实病情。

除乱服药物外，盲目补充保健品和营养素的现象亦十分普遍。从维生素A美容到维生素D防骨质疏松，再到依赖药物减肥，网络直播间的营养产品琳琅满目，成为人们快捷购物的选择。但事实是，均衡饮食足以提供必需的营养，过量补充反而可能损害身体健康，导致营养失衡、器官负担加重等问题。

健康焦虑症不可小觑，健康焦虑现象不容忽视，它不仅体现在胡乱用药和补充营养上，更是一种普遍的心理状态，可能发展为健康焦虑症。这种焦虑使个体对身体状况过分担忧，即便体检正常，仍会持续恐惧，影响日常生活和社会功能。

现代社会的高压工作环境、不规律饮食、缺乏运动等因素加剧了健康焦虑。部分人通过药物来逃避现实压力或追求心理慰藉，甚至形成依赖，而社交媒体的影响力也促使一些人跟风用药。

提升全民健康素养是当务之急。国家已将此纳入卫生事业发展指标，但目前我国居民的健康知识普及仍不均衡，特别是在合理用药、心理健康、营养膳食等方面存在明显不足。通过多种媒体渠道，包括新媒体平台，以贴近公众的方式推广健康文化，普及“健康素养66条”，倡导健康生活方式，对于提高全民健康素养至关重要。