女性爱干净是众所周知的,不过,女性每天洗澡就是为了身体干净,减少细菌滋生。而且在工作完一天后,洗个热水澡可以缓解身体疲劳,更好地进入睡眠状态。
但是很少有女性知道,洗澡的时候经常清洗三个部位,可以打通身体的穴位,起到延年益寿的作用。
1、三角窝
三角窝指的是我们耳孔最上面的那个凹陷处,耳朵的清洁本来就是女性最容易忽视的地方,一般女性只有在掏耳屎的时候才会想起来耳朵。
但是,很少有人知道在洗澡的时候经常按摩三角窝,可以调节大脑神经,缓解神经衰弱的症状,而且对高血压也有一定的降压作用。
要知道女性最大的问题就是睡眠浅,不容易入睡,而睡眠质量好的人才更容易长寿,所以要经常清洗三角窝。但是要记得在按摩三角窝的时候,动作要轻柔,手指搓揉到三角窝发热就可以了。
2、胳肢窝
就是我们常说的腋窝,胳肢窝这个部位因为皮肤层薄,所以女性基本上就是用搓澡巾搓一下,清水冲洗一下就结束。
其实,胳肢窝这个部位正确清洗有助于长寿,这是因为胳肢窝有一个非常重要的穴位叫极泉穴,而这个穴位连通的是心脏,经常按摩对心脏健康有帮助,而且还能降低患心脑血管疾病的风险。
特别是每天坚持按摩胳肢窝的极泉穴30下,还能有助于改善睡眠质量,也能缓解胸闷的情况。
3、脚趾头
很多女性不知道洗澡还要清洗脚趾头,泡脚按摩脚底人们都知道,脚趾头还真的没有几个人按摩过。
都说脚是人体的末梢关节,其实脚趾头才是,每天洗澡的时候揉搓一下脚趾头,可以促进血液循环,让脚部保持温暖。中医说人老脚先知,而按摩脚趾头可以延缓脚部衰老,也能促进肠胃消化,帮助身体消除水肿。
还有,要想不花钱洗出健康来,就要谨记洗澡的顺序,一般人们是先洗头然后再洗脸洗身体。其实,洗澡的正确顺序是先洗脸,再洗身体,最后在洗头发。
这是因为洗澡的时候热气会刺激毛孔张开,如果你没有及时的洗脸,就会导致脸上的脏东西进入毛孔里,洗的更不干净。还会导致毛囊发炎,脸上长很多的痘痘,也会让皮肤变得粗糙起皱纹。
而热气也会刺激身体排出代谢废物,所以早洗完脸后的这个时间刚刚好,可以促进皮肤新陈代谢,也能刺激身体穴位,有利于健康长寿。
最后洗头的时候,头发已经在热气的蒸腾下打开了穴位,这个时候再洗头按摩就可以让头皮放松,有利于缓解疲劳,提高睡眠质量,有利于健康长寿。
这三个部位是需要女性重点清洗的地方,有助于健康长寿,各位女性朋友不妨自测看看,平时洗澡洗对了吗?
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