近日,江苏苏州一公园出现了一群人在进行"鳄鱼爬"锻炼,他们的动作整齐划一,且难度不低。
然而,医生提醒称,鳄鱼爬虽然看似简单,但可能带来的坏处可能大于好处。
随着年龄的增长,老年人的身体机能逐渐衰退,进行鳄鱼爬等高难度运动可能会对四肢肌肉力量和协调性提出较高要求,不正确的运动方式可能导致上肢关节周围肌肉损伤。
对于高血压和心脏病患者来说,这种锻炼方式可能会加重病情。因此,并不是所有人都适合这种爬行的锻炼方式,因为它会增加双腕、肘关节、肩关节和膝关节的负担。
"鳄鱼爬"是模仿鳄鱼在地面上爬行的动作,虽然看起来简单,但实际上需要一定的身体柔韧性和协调性。
尽管如此,一些老人认为这样的运动不仅可以锻炼身体,还能增强意志力和团队合作精神。
本文来自互联网用户投稿,该文观点仅代表作者本人,不代表本站立场。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如若转载,请注明出处:http://www.rllx.cn/rbAH/9561.gov.cn
如若内容造成侵权/违法违规/事实不符,请联系一条长河网进行投诉反馈邮箱:809451989@qq.com,一经查实,立即删除!