对于中年男人来说，大多上有老下有小，一家人的经济压力都压在中年男人的身上，往往会压得这些人喘不过气！很容易就会导致疾病的出现。

对于男人来说，过了60岁之后很容易就会出现疾病，身体器官以及机能会逐渐衰退，同时，在平时做一些事情时也逐渐变得困难了起来，对于男性来说，过了60岁之后，如果还能顺利完成这5件事，那么就说明他们的身体素质还不错。

一、步态稳健

步态稳健是老年人身体健康的一个重要标志。随着年龄的增长，骨质疏松、肌肉萎缩、关节僵硬等问题会影响老年人的步态，导致他们行走时步履蹒跚、摇晃不稳。如果一个男性过了60岁还能保持步态稳健，说明他的肌肉力量、关节灵活性和平衡能力都还不错，这是一个好兆头。

二、排便顺畅

老年人容易发生便秘问题，这主要是由于肠道蠕动减缓、肠道肌肉松弛等原因所致。如果一个男性过了60岁还能排便顺畅，说明他的肠道功能还不错，可以继续保持良好的饮食习惯和适当的运动，以维护肠道健康。

三、能够独立完成日常生活活动

日常生活活动是老年人保持身体健康的重要因素之一。如果一个男性过了60岁还能独立完成日常生活活动，如吃饭、洗澡、穿衣等，说明他的心肺功能、肌肉力量和协调能力都还不错，可以继续保持独立的生活方式。

四、视力较

好

随着年龄的增长，老年人的视力逐渐减退，这主要是由于眼球晶状体硬化、眼肌调节能力下降等原因所致。如果一个男性过了60岁视力还比较好，说明他的眼球功能和眼肌调节能力都还不错，这是一个好兆头。

五、心态良好

心态良好是老年人身体健康的另一个重要因素。老年人容易因为身体功能的减退而产生焦虑、抑郁等不良情绪，这些情绪会影响身体健康。如果一个男性过了60岁还能保持良好的心态，说明他的心理健康状况不错，可以继续保持积极乐观的生活态度。

综上所述，如果一个男性过了60岁还能完成以上5件事，说明他的身体素质还不错，可以继续保持健康的生活方式。但是，即使身体状况良好，老年人也需要注意以下几点：

保持健康的生活方式：老年人应该保持健康的生活方式，包括饮食均衡、适量运动、戒烟限酒等。这些习惯有助于维护身体健康。

定期体检：老年人应该定期进行身体检查，及时发现和治疗潜在的健康问题。这有助于预防疾病的发生和恶化。

维护社交活动：老年人应该多参加社交活动，与家人和朋友保持联系，这有助于维护心理健康和减轻孤独感。

进行适当的运动：老年人可以进行适当的运动，如散步、太极拳等，以增强身体素质和预防疾病。但是要注意不要过度运动，以免造成身体损伤。

保持积极乐观的心态：老年人应该保持积极乐观的心态，接受身体功能的减退，并积极面对生活中的挑战。这有助于缓解不良情绪和保持身体健康。

总之，老年人如果想要保持身体健康，需要注意多方面的因素。除了以上几点外，还需要注意防止意外伤害、保持良好的口腔卫生等。只有在全面维护身体健康的基础上，才能让老年生活更加充实、愉快和有质量。