女子轻断食一天吃10个鸡蛋 专家提醒

news/2024/11/8 10:57:26/文章来源:中华网

近日,杭州一女子在网上分享自己轻断食经验,一天只吃10个鸡蛋,引发关注。据了解该网友为保持身材体重,每个月都会轻断食一次,轻断食期间只吃鸡蛋和喝水,煮蛋炒蛋和煎蛋变着花样吃,5天能瘦5斤左右,效果显著。不过,专家提醒轻断食并不一定适用所有人,建议大家选择科学方式控制体重,饮食注意营养均衡。

女子轻断食一天吃10个鸡蛋 专家提醒

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